，做到强身健体，益寿延年。

导引术有许多种，最早的马王堆汉墓出图的帛书上面也有记载，除此之外，还有很多史前山洞的壁画，另外“五禽戏”“易筋经”“洗髓经”，甚至是“金钟罩”“铁布衫”“十三太保横练”也都还是属于导引术的一种。

“明伦导引术是明伦武校独特的法门，融合了很多古代的肢体动作，还有现代医学知识，经过三十多年的实践才研究出来。特点就是一个字，慢。”张曼曼道。

“慢？”苏劫在明伦武校学习的东西很少，不过很精，可惜并没有学到最高深的东西，现在看来，明伦导引术应该是真正的武校绝学。

“据说这套/动作非常之慢，普通人根本没有耐心学，很难入门。”张曼曼道：“就算是一个简单的抬手，都需要一个多小时。”

“抬手起来要一个多小时？”苏劫想想，这就算是告诉人去学，人也没有耐心。

谁会去花一个小时的时间，去抬个手？

哪怕是太极拳慢，可也没有慢到这种程度。

不说练习的人，就算是看的人都会急死。

“我爸说了，如果能够去明伦武校学到明伦导引术，而且登堂入室，功夫和体能就会突飞猛进。”张曼曼道：“这套导引术，据说刘子豪也没有耐心去学会。但我知道，张晋川学会了。我并没有学到，但有一次看见刘光烈练习过，从早上晚上，他站在那里，就提了一只脚起来。”

“运动学讲究肌肉记忆，要千锤百炼，每天大量反复的速度练习，才可以提升熟练度，在实战中运用出来。”苏劫道：“我也知道，太极拳讲究一个越慢越快，可就算是慢也要有个限度，太慢了反而过犹不及。”

“这我也不能够理解，这样练习不但没有什么效果，反而是耽误了时间。”张曼曼道：“可我爸说，那是最上层的法门，其中究竟有什么精髓，人不入其中，很难理解。”

“这个倒是。”苏劫道：“就如我最初练习锄镢头的时候，根本不明白这个简单动作里面蕴含那么多道理。明伦武校也算是个大研究院了，既然研究出来这套/动作，那肯定有精确的道理在其中，如果有机会，我倒是想参悟参悟。”

苏劫现在的修行已经改变了。

原来欧得利教授他的类似于太极拳关节操，还有各种基础运动，他都已经不做，取而代之的是“金钟罩”“铁布衫”“十三太保横练”“硬气功”等综合起来的训练。

他的训练极其吓人，吼声如雷，长啸连连，双手如藤条全身拍打，然后身躯猛烈摇摆，如风中大树。

这其实是进阶的练习方法。

原来那一套练习，适合于功夫不强的时候。

现在的练习，也是欧得利的高级教学，只是没有传授给苏劫，可罗大师不知道从什么渠道弄到了视频，和麻大师研究，加上自己的心得，就传给了苏劫。

果然苏劫修炼之后，体能进一步提升，内脏坚固，头脑沉稳，内部抗震能力大大增强，内外现在都有一种铁板一块的味道。

这让他感觉到，果然是修行无极限，本来他以为自己的修炼到达了尽头，在不突破“活死人”境界之前，体能是很难更进一步的，现在却发现了新大陆。

看来，在修炼体能方面，他尽管懂得很多，可还显得那么的无知。

“和张晋川组队，如果有机会多多交流，也许可以从他的身上挖掘出来明伦导引术的一些东西，看来我的决定是正确的。”苏劫心想。

如果能够见识下“明伦导引术”，苏劫觉得自己的体会还能够更进一步，把横练的修行推向更高，体能增长更加迅速。

他就在B市待了一周，果然签证就办了下来，然后和张曼曼、张晋川一起前往被武装分子扣押
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